來源：健康中國

喝骨頭湯，能讓骨骼更健康嗎？| 你問醫答

“吃什么補什么，喝骨頭湯能補鈣……”

這種說法流傳已久。

實際上，骨頭湯里含鈣很少。

成年人每日鈣攝入量應不少于800毫克。

想通過喝骨頭湯達到推薦的鈣攝入量，成年人每天需要喝至少40升骨頭湯。

不做“嘎嘣脆”，保護“硬骨頭”！

本期你問醫答，帶你了解擁有健康骨骼的秘訣↓↓↓